保健食品不是药品，请正确选用保健食品
1．保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。 2.选购保健食品要认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号，依据其功能和适宜人群科学选用并按标签、说明书的要求食用。 3.选购保健食品要远离消费误区。切忌通过传销、非法会议营销、非法电话推销等途径购买保健食品。参加以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告、免费试用、廉价旅游等活动一定要谨慎小心，提高识骗防骗的能力。 4.选购保健食品要到正规的商场、超市、药店等经营单位购买，并索要发票或销售。网购保健食品，要注意保存相关电子交易单据，包括商家以电子邮件方式发出的确认书等维护自身权益的证据。 5.保健食品产品注册信息可在国家市场监督管理总局网站查询。 6.消费者如对所购买的保健食品质
口腔健康核心信息及知识要点
平衡膳食模式，饮食多样均衡 口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如，过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。 饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。科学鉴别糖类，远离添加糖 （一）非游离糖的危害小 糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷
残疾预防核心知识
一、有效控制出生缺陷和发育障碍致残1.有计划怀孕，避免大龄生育。2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。6.定期接受孕产期保健和产前筛查。7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。二、着力防控疾病致残1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求
老年健康核心信息20条解读
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/109.html-->原文如下：-->一、积极认识衰老优雅向老、智慧向老、积极向老。二、合理膳食，均衡营养三、适度运动，循序渐进老年人应根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。四、及早戒烟，限量饮酒戒烟越早越好，切勿过量饮酒。五、保持良好睡眠增加午休一小时，长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停，应当及时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。六、定期检测血压知晓自己的血压值，如有异常，请及时就医。七、定期监测血糖每1—2个月监测血糖一次，要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。八、预防心脑血管疾病控油控盐、适量运动、良好睡眠、定期体检。九、关注脑卒中早期症状如下情况请拨打“120”：一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕
关于乙型肝炎和乙型肝炎疫苗，你了解多少？
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/108.html-->原文如下：-->2020年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”。国家卫生健康委疾控局的宣传主题是：“积极预防，主动监测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。让我们来了解一下肝炎中最常见的乙型肝炎的一些小知识：乙型肝炎（乙肝）是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的以肝脏病变为主的我国法定报告传染病。临床表现：以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力、黄疸、发热为主，可慢性化，甚至进展为肝硬化和肝细胞癌。传播途径：乙肝主要经血液、母婴及性接触途径传播。在我国，母婴传播是乙型肝炎病毒（HBV）最主要的传播方式之一。发病规律：发病无季节性，潜伏期为30-180天不等。随着乙肝疫苗的普及和母婴阻断率的不断提高，我国
创建国家食品安全示范城市 我支持 我参与 我行动
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/107.html-->原文如下：-->“共建食品安全城市，共享世界美食之都”，这是彭州市创建“国家食品安全示范城市”的宣传主标语。食品安全关系着每一个人的安康和幸福，关系着社会和谐稳定和政府公信力，全面提高食品安全保障水平，已成为重大的基本民生问题。当前，彭州市正在努力创建国家食品安全示范城市。广大消费者要提高食品安全意识，选择到环境卫生整洁、证照齐全的餐饮单位就餐，形成查包装、看日期、索票据的科学消费理念和习惯，坚决抵制“三无”产品，关注抽检信息和风险警示，权益受损要举报。共享幸福和谐，创建食品安全示范城市是全体市民共同的期盼，也是我们共同的责任和义务。我们真诚地邀请每一位市民群众积极参与到彭州市创建国家食品安
天越来越热，如何健康开空调
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/106.html-->原文如下：-->夏天到来，气温越来越高，不少人已经开始使用空调了。有的人在外面大汗淋漓，一回到家就打开空调，对着空调直吹，也有的人窝在空调房里一整天等等，其实这些做法都不是空调的正确打开方式，一不小心就会吹出病来。那么不正确的吹空调行为会对我们的身体造成哪些伤害呢？我们又该如何正确吹空调呢？医生指出，吹空调不仅会让我们皮肤干燥、眼睛干涩、感冒受凉，还会让我们肠胃不适，而且我们开空调时一般都是关闭门窗，空气不流通，容易滋生细菌。空调房内空气往往比较干燥，长期处于这种干燥的环境，眼睛也会发涩、皮肤感觉紧绷难受，鼻黏膜和气管黏膜都会变干受损，感冒等细菌和病毒就容易趁虚而入，可能出现咳嗽、打喷嚏、流
健康人生，绿色无毒
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/105.html-->原文如下：-->什么是毒品？根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。第一代毒品从毒品流行的时间顺序看，最早出现的第一代毒品是指鸦片、海洛因、吗啡等“传统毒品”。这类毒品主要通过罂粟等植物提取、加工而成，对人类危害最为久远，也最早列入管制。全球涉及海洛因制造、走私、滥用的毒品犯罪案件高居首位，海洛因被联合国认定为一级管制毒品，也是中国监控、查禁的最主要毒品之一。第二代毒品“冰毒”是第二代毒品，也称为“新型毒品”。新型毒品主要指冰毒、摇头丸、Ｋ粉等人工化学合成的致幻剂、兴奋剂类合
新冠肺炎疫情期间，老年人、儿童青少年营养指导建议
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/103.html-->原文如下：-->老年人群营养健康指导建议老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体身心健康。合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段，然而老年人身体功能衰退、咀嚼和消化功能下降，同时多患有慢性疾病，对膳食营养有更多且特殊的需求。因此，针对老年人群提出以下营养健康指导建议。1.拓展食物供应，丰富食物来源在严格遵守防疫要求的前提下，积极疏通、拓展食物供应渠道，丰富食物来源。在目前米/面、蛋类和肉类食物供给得到较好保障的基础上，努力增加鲜活水产品、奶类、大豆类、新鲜蔬菜水果、粗杂粮和薯类的供应。2.坚持食物多样，保持均衡膳食力争每天食用的食物种类在12种以上，每周
碘缺乏病防治核心知识
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/102.html-->原文如下：-->1.碘对人体有什么作用？碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素能维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。2.碘缺乏的危害孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0-3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。3.怎么补碘？最简便、安全、有效的补碘方式是食用碘盐。因生理原因妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。常用的补碘方法以食盐加碘为主，其他方法包括食用富碘食物（海带、紫菜等）、口服碘油丸、服用含碘药物及
《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》节选
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/101.html-->原文如下：-->第三条 医疗卫生与健康事业应当坚持以人民为中心，为人民健康服务。医疗卫生事业应当坚持公益性原则。第五条 公民依法享有从国家和社会获得基本医疗卫生服务的权利。国家建立基本医疗卫生制度，建立健全医疗卫生服务体系，保护和实现公民获得基本医疗卫生服务的权利。第七条 国务院和地方各级人民政府领导医疗卫生与健康促进工作。国务院卫生健康主管部门负责统筹协调全国医疗卫生与健康促进工作。国务院其他有关部门在各自职责范围内负责有关的医疗卫生与健康促进工作。县级以上地方人民政府卫生健康主管部门负责统筹协调本行政区域医疗卫生与健康促进工作。县级以上地方人民政府其他有关部门在各自职责范围内负责有关的医
《职业病防治法》节选
原文链接：http://www.pz120.com/index.php/jiuyi/index/g/c/id/100.html-->原文如下：-->第二条本法适用于中华人民共和国领域内的职业病防治活动。本法所称职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。职业病的分类和目录由国务院卫生行政部门会同国务院安全生产监督管理部门、劳动保障行政部门制定、调整并公布。第四十条用人单位应当依照法律、法规要求，严格遵守国家职业卫生标准，落实职业病预防措施，从源头上控制和消除职业病危害。第十五条产生职业病危害的用人单位的设立除应当符合法律、行政法规规定的设立条件外，其工作场所还应当符合下列职业卫生要求：（一）职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标准
